ZAPRASZAMY DO UCZESTNICTWA W AKCJI

 

Pierwsza akcja zorganizowana już przez zarejestrowany Klubu HDK ,,Kropelka życia” w Błażowej odbędzie się 14 kwietnia br.  w Domu Parafialnym w Błażowej. Zapraszamy chętnych do udziału w akcji i do zapisanie się do naszego klubu. Oddaj krew - podziel się życiem.

Jak przygotować się do oddania krwi i jej składników?

Dobrze się nawodnij. Wypij minimum 2 litry płynów w ciągu 12 godzin przez donacją.

Około 1 godzinę przed oddaniem krwi zjedz posiłek. Unikaj tłustych potraw.

Czego nie jeść przed oddaniem krwi?

- tłustego mleka, śmietany, masła, majonezu

- jajek

- tłustego mięsa i wędliny (kiełbasa, pasztet, parówki)

- tłustych ryb (łosoś, makrela)

- ostrych przypraw

- fast food-ów (chipsy, frytki, hamburgery)

 

Co jeść przed oddaniem krwi?

- chudy ser biały

- chude wędliny (drobiowe)

- pieczywo

- mleko, zupy mleczne, makarony, owsiankę, płatki śniadaniowe, ryż, kaszę

- owoce, warzywa

- miód, dżem, powidła

- ryby, chude mięso gotowane, chudą wołowinę, drób

 

Unikaj wysiłku fizycznego. Dobrze się wyśpij przed dniem oddania krwi.

Pamiętaj! Nie spożywaj alkoholu w ciągu 24 godzin przed donacją.

Jeśli masz pod opieką osobę nieletnią, zapewnij jej opiekę innej osoby, abyś mógł bezpiecznie oddać krew lub jej składniki.